大人になって15年。子供は進級するが大人ははっきりした線引きはなくただ歳をとっていく。 二十歳過ぎの時はまだ結婚をして子供を産む未来を描いていた。それが叶って11年。特に未来への展望はないまま同じことを繰り返し毎日が過ぎていく。子供がいるだけま…

自分的に意味を見出せないことは疲れる。 精神科に行った。同じ薬をもらえればそれで良かった。話したところで何か解決するわけでもない。自転車で病院まで片道20分移動することのほうが意味を見出せた。乗り物酔いしながらバスに乗るよりよっぽど爽やかだ。…

この日記見て気づいたが、３回目でようやくとの話が終わったようだ。 言うなればお互いがお互いを振った状態になった。３回も繰り返したから。 昨日と今日は泣いている。他人から見たらバカみたいかもしれないけど、私には悲しいことなのだ。 ここ１年はまと…

怖い自分がいる。のことも仲良く話す友達のことも。 ただを切るには本当に絶好の機会だったと思う。こんなに私に共感して彼の話を聞いてくれる人は他にはいなかった。もしかしたらを切るためには戻ってきてくれたのかもしれない。そう考えると彼女がまたどこ…

もう一回本を閉じることになった。 今回はもう削除してブロックした。もう向こうがどれだけ良い人だろうが、わたしのことをどう思っていようが、傷つこうが、どうでもいい。 もう連絡方法がないのでもしかしたら私は後で後悔するのかもしれない。でもそうな…

People come and go. この１年間オンライン上の人との関係を断捨離した。私から離れた場合もあるし相手から離れた場合もある。ここ数ヶ月は前に話すのをやめた人がまた戻ってくることが多かった。 男だけではなく女性の友達二人ともまた会話が再開された。 …

カウンセラーさん以外の人に久しぶりに心を開いて話した。 これだけの期間、モヤモヤがあってもそれを他人に話さなかったことは今までなかったかもしれない。 今日も何を言われるのか怖かった。ただそうなんだ〜と聞かれるのも嫌だし、ああしろこうしろとア…

気持ちが悪い。 ここ数日よくのことを考えていた。何度もメッセージを書いては消して考えて書いては消して考えていた。送ろうか送らぬか。送ったらまた返信を待つことになる。そもそもこの人は私が気にかけるに値する人なのか。いやただ一言「元気してる？」…

今朝は10時半くらいまで寝てた。 カウンセリングだった。疲れた。 人とは話せるけど、なんとなく面白くなかった。sit with emotions的なことをカウンセラーさんが言っていた。もう起こってしまった感情とはsitしてると思うけど、未来の不快な感情はなるだけ…

今日は長かった。必要なことはできるけど、なんかいまいちピンとこないな、疲れたな、と思いながら過ごしていた。自分の感覚はそんな感じなのだが、ものすごくいろんなことをやっている。 やり終えたらスッキリするものの、優先度が高いことを終えてもまだ午…

半年ぶりくらいに仲の良かった人と話した。彼女は自分の衝動や感情にコントロールが効かず、いきなり連絡を経ってくるので、今まではそのまま受け入れていたが、もう受け入れるのはやめた。だから話すのをやめよう、と言ってから半年くらい経った。 今の自分…

今朝はやたらめったらのことが頭から離れなかった。ずっとそのことばっかりだった。しんどかった。考えても何か変わることじゃない。答えが出ることでもない。 コーヒーを飲んでも、タバコを吸っても、ヨガをやってもシャワーに入っても頭の中は彼だった。 …

のおかげで生徒が一人増えた。何かお返ししないとなぁ、と思う。 昨日その新しく生徒になる女性と彼と私３人で通話し、お試し授業をしたのだが、彼は見事なまでに営業活動をしてくれた。私は英語の授業だけして、あとの事務的なことは彼が全て彼女に説明して…

今日はアホみたいにネットの人と話してた。人と話したいという気持ちが止まらなかった。最終的に脳みそオーバーフローして気持ち悪くなった。 過去の記事でどう言うふうに書いていたか忘れたので🚗と書くことにする。 と長いこと話してた。最初は彼女がネット…

最近まったくここに書いていなかった。下書きも16日で終わっていた。しばらく１日の始まりが遅く、あんまりゆっくり文を書く時間もなかったし、書く事柄もなかった。 １ヶ月前にトリプタノールを増やしてから食欲と眠気が増え過ぎてしまったので、昨日からミ…

私は楽しいと感じるのが下手なのだろうか。ここ何日か日記も書かなかったが、書きたいと思うことがない。 今日はネットで少し嫌なことがあったので書こうと思った。 私は歌配信をするのだが、それを「カラオケ？」と聞いてくる人が受け入れられない。私は自…

結婚ってめんどくさい。なんなら人と関わるのがめんどくさい。良いことは指の間から砂のように落ちていくのに、嫌なことはべったり体中に張り付く。 なぜうちの旦那は私のことを大してケアしないのに、私が自分の元にいるはずだと自信があるのだろうか。それ…

今日は７時ごろ起きて薬を飲んでまた寝ようと思ったが寝れないまま８時に布団を出た。 娘に習い事を見にきて欲しい、と言われていた。17時に家を出なければならない。その時間帯はもう出かけないのが当たり前の生活をしている。夕方以降にやることがあると、…

朝、娘を送り出すのに起きた。任務を終え、朝ヨガをしようと思ったがどうしても気が重い。本当に毎日欠かさず繰り返すヨガに心底飽きてしまった。しかし効力はある。でももう次の動きもめんどくさい。眠いような気もする。トリプタノールのせいだ。 ふと「好…

朝起きて薬を飲んでもう一度寝た。布団から娘にいってらっしゃい！と叫んだ。なんでうちの娘はこんなに可愛いんだろうか。本当に彼女をこの世に誕生させただけでも私の人生には意味があったと思う。 起きたら11時半だった。ルーティンを終え、仕事をした。仕…

７時ごろに起きた。さっと起きれたが、午前中は瞼が重かった。眠いような眠くないような。ヨガも顔トレもやる気が出ないがとりあえずやった。えらい。えらいけど、このままのモチベで続けられるのかがわからない。 食欲が以前より増してしまった。朝昼は前と…

朝に目覚めて薬を飲んで二度寝をしたら12時を過ぎていた。起きるのが下手になった。眠いとはまた違うような気がする。活動モードをONにするのが嫌なのだ。 毎朝起きたらノンストップで活動が始まる。起きながらダラダラするということはないのだ。オンオフの…

起きたのは9時半ごろ。今日もワークアウトをやらなかった。ヨガ→筋トレ→顔トレのセットがめんどくさくてやりたくない。ヨガはやらねばならぬが筋トレと顔トレはどちらか一つにしたい。 今は12時間ぶりに布団に戻ってきた。本当は塗り絵をやりたかったが頭が…

７時に起きた。今日は料理をしなくてよかったので、１日家にいれてしまう。そうすると病んでくるのでまた自然に会いに行った。 頭では料理をしない分、掃除をしたいな、でもあまりやる気が起きない...と考えながら自転車で公園に向かった。公園の入り口に自…

朝９時頃に二度寝から起きた。左側だけ頭痛があった。また現実か...と起きたくない気持ちが強かったが、布団から出た。 娘と旦那が家にいる。娘は服を買いに最寄りの駅まで出かけたいと言っていた。だんだん現実に慣れてきた私は朝ルーティンをこなしながら…

学級閉鎖二日目。旦那在宅。私は朝薬を飲み生理痛が来たのもあってもう一度寝て11時に起きた。 カウンセリングのため13時半には家を出ないといけなかったので、朝ルーティンと家事をササッとこなした。 バスに乗りカウンセリングを受けまたバスに乗り帰って…

娘が学級閉鎖で家にいる。旦那は在宅。朝少しゆっくり眠っても問題ない日だ。もはや休日に近い。 朝ルーティン、今日はヨガ・フローヨガ・顔トレ全部できた。良かった。 朝家事をして娘とスーパーへ。おろしチキンステーキにでもしようと思ったが、娘がクリ…

朝７時に夫が娘を起こす声で起きた。夜中に３回ぐらい目覚めた気がするが、凝った体を自分で揉みほぐしながらまた眠りに入るのを繰り返していた。 今日は娘を送り出し、誰もいないのをいいことにスーパーで好きな食べ物を買いベッドで番組を見ることにした。…

またがメッセージ送ってきたくせに既読スルーなんだけどwwwwwww何がしたいんだこいつは。次来たら無視しよう。まじで私と絡まなくていいんだが。暗いメンタルの話されてそれをケアするような返信したのにスルーしてくる。自分の気持ちを聞いて欲しかったら、…

6時半頃に目が覚めて、朝の薬を飲んでまた浅い眠りに戻った。眠りが浅い間はたいてい嫌だったことを考えているか夢に見ている。今朝の頭の中は昨日ここに書いたようなことを繰り返し思い出し嫌悪感を感じていた。起きて一服して時計を見たら11時を周っていた…